ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ, МЕДИЦИНСКОЙ И СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ "УСПЕХ" Главная | Регистрация | Вход |
Вторник, 19.03.2024, 14:42 Приветствую Вас Гость | RSS |
Меню сайта
Результаты независимой оценки качества услуг МБУ Центр "Успех"
Статистика
Результаты независимой оценки качества услуг МБУ Центр "Успех"
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Чем помочь ребенку на экзаменах?Конец учебного года не за горами, проверка знаний и нервов на прочность начнется очень скоро, чем могут помочь в этот нелегкий период родители? Создать максимально комфортные условия для занятий и обеспечить поддержку, в первую очередь моральную. Необходимо:
Существуют продукты, улучшающие работу мозга. Это орехи, фрукты, овощи, мясные и молочные продукты. Для памяти полезны белки мяса и рыбы. Для работоспособности мозга нужна глюкоза. На столе у ребенка должна быть небольшая шоколадка. В момент сильного стресса, вызванного экзаменами не лишними в меню ребенка будет клубника, черная смородина, лимон, клюква, грейпфрут. Полезны перепелиные яйца. Они содержат глицин, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему. К продуктам антидепрессантам относятся свекла и миндаль.
Сон должен быть полноценным. Недосып приводит к переутомлению, в самый ответственный момент нервная система подводит: мозг отказывается выдать информацию. Днем каждые полтора часа необходим 15-минутный перерыв, смена деятельности. Лучше если это будет физическая культура.
Физические упражнения улучшают работу мозга в любое время.
Перед уходом на экзамен ребенка, обязательно одержите его за руку, посмотрите в глаза и скажите: «Ты справишься! Я в тебя верю!» Теплое родительское напутствие значит очень много.
Швырева Валентина Федоровна социальный педагог
|
ПМПК
ДетиОВЗ и инвалиды
Поиск
Архив записей
Друзья сайта
|